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speed training


speed training  ist ein sehr effektives Schnelligkeitstraining, das mit einem ausgebildeten Trainer auf einem Speziallaufband (hp cosmos pulsar 3p) durchgeführt wird. Beim speed training steigert der Proband seine Schnelligkeit über seine normalen Grenzen hinaus (overspeed). Die Muskulatur speichert die Informationen der supramaximalen Trainingseinheiten, wodurch das Schnelligkeitspotential unter normalen Bedingugen erhöht wird.

Der Proband wird dabei von einem Gurtsystem fixiert. Bei einem Sturz wird der Sportler aufgefangen und das Laufband wird automatisch abgeschaltet. Das Brustgeschirr ist so konzepiert, dass der Körper nicht nach vorne überkippen kann. Die gurte schneiden nicht ein und beengen den Sportler nicht.

speed training ist geeignet für:

  • Laufen (Kurz-Mittel- und Langdistanz)
  • Triathlon
  • Fußball
  • Tennis
  • Eishockey
  • Skilanglauf
  • Leichtathletik
  • alle Spielsportarten