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laktatleistungsdiagnostik

Der Klassiker in der Leistungsdiagnostik! Mittels eines Stufentests, wahlweise auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer, werden die optimalen Trainingsbereiche für ein pulsgesteuertes Training ermittelt.

Inhalte: Anamnese, individueller Laktatstufentest, Auswertung mit Trainingsbereichsfestlegung und allg. Trainingsempfehlung.